Kurse

 


Bauch-Beine-Po
Wie es der Name schon sagt, werden hier mit wirksamen Übungen die beine, der Bauch und der Po gekräftigt und knackig gemacht. Der Sommer kann kommen.
 
 

Aerobic
Ohne Geräte trainierst Du mit Schrittkombinationen Dein Herz-Kreislauf-System und bei mittlerer Intensität werden überflüssige Kalorien im Nu verbrannt.
 

K-A-T
... ist ein perfektes Kraft-Ausdauertraining. Du trainierst mit speziellen Gewichten und Hanteln jeden Teil Deines Körpers. Fazit: Volle Power - Starke Wirkung!
 
 

Step-You-Fit
Verschiedene Schrittkombinationen im Rhytmus der Musik machen Dich fit. Die Kräftigung von Po un Beinen kommt dabei nicht zu kurz. Treppensteigen mit Spaß.
 

Bodyforming
... ist ein Ganzkörpertraining für eine rundum Kräftigung aller Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten. Hier ist einfach alles dabei!
 
 

Aerobic-Step-Mix
Egal ob mit oder ohne Step, heißt es "ran an den Speck". Du trainierst optimal für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und gute Kondition. Also auf gehts!
 

Thai-Do
... ist eine einzigartige Mischung aus Teakwondo, Boxen und Aerobic. Mit einer idealen Intensität werden alle Bereiche Deines Körpers gefordert. Die Herausforderung ruft - Probiere etwas Neues !